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FUN (2023년 01월 25일)

지금까지 믿어왔던 잠과 관련된 잘못된 한국 미신!

"미역국 먹으면 시험에 떨어진다!"는 미신은 아주 오래도록 사람들이 믿고 있다.
단순히 미역이 미끄럽기 때문에 시험에 떨어진다는 근거 없는 미신이지만 사람들은 막상 시험 당일 미역국을 먹으면 찜찜할 것이다.
그렇다면 잠과 관련된 잘못된 한국 미신들은 무엇이 있을까?

■ 술 마시면 잠 잘 온다?!

지금까지 믿어왔던 잠과 관련된 잘못된 한국 미신!

잠 안 올 때 술 마시면 도움이 된다는 이야기는 흔히 들어봄직 하다. 과연 근거가 있는 말일까?
술은 숙면을 방해하여 다음날 피로를 쌓이게 만든다. 술을 많이 마시면 소변량을 줄이는 바소프레신 호르몬을 덜 분비하게 만들어 탈수 증세가 나타나게 된다. 또한 잠에 드는 시간을 빨라지게 해 꿈을 꾸는 렘수면 단계를 단축한다. 따라서 잠에서 빨리 깨거나 중간에 자꾸 깨는 일이 생긴다.

지금까지 믿어왔던 잠과 관련된 잘못된 한국 미신!

■ 사람은 자면서 벌레를 먹는다?!

사람들이 잠을 자는 동안 부지불식 중에 벌레를 먹는다는 미신이다. 미국 경제 전문지 포브스가 이러한 미신에 대한 해답을 제시했다. 대부분의 벌레는 온도와 습도가 높은 사람의 입을 선호하지 않는다는 것이다.
또한 사람의 숨소리나 코 고는 소리는 일종의 경고 표시처럼 여겨져 벌레들에게는 두려움의 대상으로 여겨진다.
특히 숨 쉬면서 내뱉는 날숨에는 다량의 이산화탄소가 섞여 있어 벌레를 쫓는 역할을 한다고 하니 벌레에 대한 걱정은 하지 않아도 될 듯하다.

지금까지 믿어왔던 잠과 관련된 잘못된 한국 미신!


■ 나이가 들수록 덜 자도 된다?!

늦은 밤, 할머니가 깜깜한 방에서 묵묵히 TV를 보는 모습은 어릴 적 기억에 많이 익숙하다.
나이가 든 사람은 새벽녁이면 일찍 깬다는 설도 있다. 나이가 들수록 덜 자도 된다는 것이 사실일까?
잠이 없어지는 것을 노화의 일반적인 현상으로 이야기된다. 하지만 늦은 밤까지 잠이 오지 않거나 자주 깨는 수면 습관을 지니고 있다면 노화가 아닌 수면 장애일 가능성이 높다.
특히 노인들은 관절염, 우울증, 호흡기 질환 등 다양한 만성적 질환들로 불면증을 일으키기도 하니 항상 유의해서 수면 습관을 관찰할 필요가 있다.

지금까지 믿어왔던 잠과 관련된 잘못된 한국 미신!

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