FUN (2021년 01월 25일)

기분에 속아 태도가 변하는 여러 가지 상황에 대한 Yes Or No!

기분에 속아 태도가 변하는 여러 가지 상황에 대한 Yes Or No!

인간은 다양한 감정을 가지며 그에 따라 기분이 달라진다.
인간이 느끼는 대표적인 기분으로는 두려움, 슬픔, 기쁨, 혐오, 분노 등이 있다.
다양한 감정이 존재한다고 하여도 많은 사람들은 '기쁨'을 통해 행복을 느끼고자 한다.
기쁨, 즉 기분이 좋아지려면 어떻게 해야 할까?
각자가 생각하는 자신만의 방법이 있겠지만, 때로는 그런 것들이 오히려 기분을 상하게 할 수도 있다.
기분에 대한 뜻밖의 상식들에 대해 알아보자.

  1. 낯선 사람과의 교류는 기분을 좋아지게 한다?
  2. 기분에 속아 태도가 변하는 여러 가지 상황에 대한 Yes Or No!

    Yes!

    캐나다 브리티시컬럼비아 대학의 연구에 따르면 낯선 사람과의 짧은 상호 작용만으로도 사람들의 기분이 좋아지는 경향이 있다.
    대부분의 사람들은 낯선 사람에게 자신에 대한 좋은 인상을 심어주기 위해 쾌활하게 행동하는데, 이 과정 속에서 실제로 기분이 좋아지는 효과가 나타난다는 것이다.

  3. 올리브 오일을 먹으면 기분이 좋아진다?
  4. Yes!

    올리브오일을 자주 먹는 사람은 그렇지 않은 사람보다 우울증 위험률이 낮다는 보고가 있다.
    이는 올리브오일에 함유된 오메가-3 지방산 덕분이다. 올리브오일, 연어, 호두 등에 함유된 오메가-3 지방산은 긍정적인 기분을 증대시킨다.
    또 다른 연구 논문에 따르면 옛 추억을 불러일으키는 음식들도 스트레스 반응을 감소시켜 불안감을 줄이는 효과가 있다.

  5. 기분이 나쁠 땐 거짓말을 잘 눈치채지 못한다?
  6. No!

    기분이 좋을 때보다 기분이 좋지 않을 때 눈치가 더 빠르다.
    오스트레일리아의 한 연구에 따르면 기분이 좋을 땐 다른 사람에 대한 믿음과 신뢰가 강해진다.
    반대로 기분이 좋지 않을 때는 회의주의적인 기질이 강해져서 다른 사람을 잘 믿지 못하게 된다.
    이러한 기질에 따라 자신을 기만하거나 현혹시키려는 사람을 더 잘 감지한다.
    반대로 기분이 좋을 때는 다른 사람의 말에 쉽게 속아 넘어갈 수 있으니 주의하도록 하자.

  7. 날씨에 따라 기분이 좌우된다?
  8. Yes!

    기분은 날씨에 영향을 받는다. 햇볕은 사람의 기분에 큰 영향을 끼친다.
    겨울철 계절성 우울장애를 많은 사람들이 앓는 이유 또한 일조량이 줄어들기 때문이다.
    봄철이면 찾아오는 춘곤증도 날씨의 영향으로 일어나는 현상이다.
    갑자기 따뜻해진 날씨에 나른해지고 의욕이 저하되기 때문이다.

  9. 나이가 들면 우울감을 더 자주 느낀다?
  10. 나이가 든다고 우울해지는 것은 아니다. 남은 생이 짧아지고 있다는 것을 인지하면서 좀 더 긍정적인 사고를 하려고 노력하기에 오히려 긍정성이 두드러진다는 보고가 있다.
    생리학적인 이유로도 설명할 수 있다.
    나이가 들면 감정에 관여하는 뇌 부위가 부정적인 이미지보다 긍정적인 이미지에 잘 반응하여 활성화되는 경향이 있다는 점을 근거로 한다.

  11. 기분이 좋을수록 미신을 잘 믿는다?
  12. Yes!

    성격과 사회심리학저널(Journal Of Personality and Social Psychology)에 실린 논문에 따르면 기분이 좋은 사람은 그렇지 않은 사람보다 미신을 잘 믿는다.
    기분이 좋을 때는 비합리적이고 비논리적인 일 조차도 긍정적으로 바라보는 경향이 있다는 점을 근거로 한다.


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